吃干净,才好看,减肥怎么办
在当下社会,乃至当今社会,出现了一群人,即胖子群体,国外且不说,国内也差不多,虽然国内食物似乎没有国外汉堡奶茶那么高热量,但其实谁知道呢,肥不肥秤一下就知道。就拿我来说,身高不高,我认为主要还是当年穷,吃不起有营养的食物导致,我可是吃着黒馍馍长大的,之前徘徊在58-62km十多年,最近逼近70km,所以现在下定决心减到之前的重量,看看自己的赘肉,想想中国每年要浪费多少粮食在这些胖子身上。再想想古代历史这么多年,人类一代一代沿袭下来,都是吃粮食沿袭的,吃树皮草根那可不行。
陕西的食物主要以面食为主,号称碳水的快乐,这个确实,不能自拔,我现在就是如此。但为了减肥,只能从内心开始不看不听不想,还好不知道是我内心坚定还是本就对吃一点兴趣,对我来说没那么难以做到,只不过还是减的相当慢,当然,我减肥主要靠忌口+运动,运动主要包括爬山+跑步。然而我要说的并不是碳水,而是要说陕西饭的这个量。
一碗面,一份炒饭,一碗面皮,一个夹馍,总之,量其实都挺大的,相比广州而言,分两份是没有一点问题的,讲个插曲:楼下宵夜摊,想去吃点东西,一碗面12元,一份炒的10块。贵不贵这是价格问题,可量也真的是大,和白天一个量,广州街头一个炒粉8元,甚至有6元的,量没这么大。我就想哥只是吃点东西回去就睡觉了。。。你叫我不浪费,你叫我别浪费?我只想说我不想被涨死。
从小就被教育节约粮食,节约用水,用电,保护环境,但真的要适可而止。粮食自然要节约,但就中国人的饮食习惯而言,餐桌上浪费掉的恐怕不知够多少贫困山区吃的了。节约用水,我觉得和马桶说比较合适,再说保护环境,地球说还是保护人类吧,搞不好不多久又灭亡了。
适可而止,看场合区域地点灵活呼吁,看到想到而已。
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虽然是南方人但面食我也喜欢吃,吃的时候还是先点一份吃不饱在加,吃饱了就没必要点了..我也经常光盘行动基本不会浪费倒掉。